consiliere online pentru echilibru emoțional, claritate și reconectare cu tine

Nu trebuie să ai totul clar ca să începi. Este suficient să simți că
ai nevoie de o schimbare.
Aici găsești un spațiu sigur, confidențial și fără judecată, în care lucrăm împreună pentru a înțelege anxietatea, emoțiile și blocajele tale interioare.
Lucrez ca psiholog, consilier dezvoltare personala și art-terapeut, oferind
consiliere online în România și pentru diaspora.

Abordarea mea este integrativă și adaptată fiecărei persoane. Combin consilierea psihologică, art-terapia și instrumente de clarificare emoțională pentru a susține procesul tău de înțelegere și echilibru interior.
Nu există un „mod corect” de a fi aici. Există doar ritmul tău.

Consiliere psihologică online | Art-terapie | Sprijin emoțional România & diaspora

👉 Programează prima sesiune

Prima Sedinta Gratuita

Despre mine

Coaching și Consiliere

Am creat verdemental ca un spațiu sigur pentru explorarea lumii tale interioare

Aici nu este despre perfecțiune, despre a „funcționa mai bine” sau despre a fi altcineva! Este despre a te întoarce, pas cu pas, către tine cu mai multă blândețe și mai puțină presiune.
Poate ai ajuns aici simțind că trăiești pe pilot automat.
Poate că te simți obosit(ă), confuz(ă) sau pur și simplu deconectat(ă) de tine.
Oricare ar fi povestea ta, este în ordine.
Eu sunt Mihaela Pavelescu, consilier dezvoltare personala, psiholog și art-terapeut, și lucrez cu copii, adolescenți și adulți care trec prin perioade de anxietate, blocaje emoționale, dificultăți în relații sau lipsă de direcție interioară.
Abordarea mea este integrativă și adaptată fiecărei persoane.
Fiecare om are propriul ritm, propriile răspunsuri și propriul mod de a înțelege ceea ce trăiește. În procesul terapeutic folosesc consiliere psihologică, art-terapie și instrumente de clarificare emoțională, pentru a aduce mai multă înțelegere, echilibru și siguranță interioară.
Nu este despre a „repara” ceva în tine. Este despre a înțelege ce se întâmplă în interiorul tău și de ce. În timp, acest proces poate aduce mai multă claritate în gânduri, mai multă liniște si claritate în emoții și mai multă stabilitate în felul în care te raportezi la tine și la ceilalți.
Prima sesiune este un spațiu de cunoaștere și siguranță.
Nu trebuie să știi exact ce să spui sau cum să începi pentru ca vom explora povestea ta, împreună, în ritmul tău.
La final, vei avea mai multă claritate și o direcție blândă pentru următorii pași.
Dacă simți că este momentul, poți începe prin a-ti programa o intrevedere!.

🔗 Programează-ți locul acum: www.verdemental.ro
Investește în cea mai importantă relație: relația cu tine însuți.

Află mai multe

Consiliere dezvoltare personala

Cele 3 etape ale consilierii

De la ceea ce simți acum, la o mai bună înțelegere de sine

01.

ETAPA 1: Începem cu tine: cunoaștere și siguranță

În prima etapă ne concentrăm pe tine, pe ceea ce trăiești acum și pe cum te simți.
Nu este nevoie să știi exact ce să spui sau cum să formulezi lucrurile.
Este un spațiu în care poți fi tu, exact așa cum ești, fără presiune și fără judecată.
Aici construim încrederea și înțelegem împreună ce te aduce în acest moment în terapie.

Află mai multe

02.

ETAPA 2: Înțelegem împreună ce se întâmplă

În această etapă începem să explorăm mai profund emoțiile, gândurile și tiparele tale.
-Selectăm tehnicile cu cea mai mare șansă de succes pentru tine
–Transformăm problemele vagi în provocări concrete.
-Analizăm tiparele repetitive care te țin blocat
-Clarificăm „povestea interioară” care alimentează dificultățile
-Definim primul obstacol real pe care trebuie să-l depășești

Află mai multe

03.

ETAPA 3: PLANUL DE IMPACT IMEDIAT
Claritate și direcție pentru tine

În ultima etapă începem să integrăm ceea ce ai descoperit despre tine.
Vei avea mai multă claritate, mai multă stabilitate interioară și câțiva pași simpli pe care îi poți aplica în viața ta de zi cu zi.
Este începutul unei relații mai conștiente cu tine însuți/însăți.
Formulam impreuna o strategie pentru următoarele 90 de zile.

Află mai multe

Satisfacția Clientului

Membri ai Echipei

Ani de Experiență

Premii Globale

De ce Verdemental ?

Evoluția Verdemental.ro

Noi am creat Verdemental din ideea că mintea, la fel ca natura, are nevoie de spațiu, grijă și timp pentru a se echilibra.
Numele „Verde” nu este întâmplător. Verdele este culoarea asociată cu calmul, regenerarea și vindecarea. Este culoarea respirației mai lente, a liniștii și a revenirii la echilibru. Iar „mental” vorbește despre lumea noastră interioară , gânduri, emoții, tipare și tot ceea ce trăim în interior, dar nu întotdeauna știm să exprimăm.
Împreună, Verdemental înseamnă un spațiu al minții care se poate liniști, înțelege și regenera.

Acest proiect a pornit din dorința de a crea un loc sigur pentru oameni , copii, adolescenți și adulți care trec prin perioade de anxietate, confuzie emoțională, stres sau blocaje interioare.

De-a lungul timpului, acest spațiu a crescut odată cu oamenii care au ales să își înceapă procesul de terapie. Fiecare poveste a contat. Fiecare emoție a fost importantă. Fiecare pas mic a însemnat progres real.

În lucrul meu ca si consilier, terapeut și art-terapeut, am învățat că oamenii nu au nevoie să fie „reparați”, ci înțeleși. Au nevoie de un spațiu în care pot încetini, în care pot respira și în care pot începe să își vadă viața cu mai multă claritate și blândețe.
Am fost martoră la frici care s-au transformat în încredere. La confuzie care s-a transformat în înțelegere.
La oameni care au început, pas cu pas, să se reconecteze cu ei înșiși.

Verdemental nu este doar un nume sau un serviciu de terapie online în România.
Este un spațiu viu, construit din întâlniri reale, emoții reale și procese autentice de schimbare interioară.
Aici nu există grabă. Nu există presiune. Există doar procesul tău, ritmul tău și felul tău unic de a fi.

🌿 Dacă ai ajuns aici, poate o parte din tine caută deja liniște, claritate sau înțelegere.
Și este în ordine să începi exact de aici.

Află mai multe

Experiențe ale clienților

Ce au descoperit alți oameni în terapie!

După prima sesiune am stiut ca am facut cea mai buna alegere pentru mine. Nu am fost niciodată genul de persoană care să vorbească ușor despre emoțiile mele.
Aici m-am simțit în siguranță să spun lucruri pe care nu le-am spus nimănui. probleme care credeam ca sunt catastrofe imposibil de gasit solutii.
Am înțeles mai bine tiparele mele în relații și am început să pun limite fără vinovăție.

Multumesc cu recunostinta !

Andrei Popescu – B.

Sesiunile de coaching au transformat complet relația cu fiica mea. Acum comunicăm mult mai binesi am inceput sa ii ofer timp sa o ascult, sa ma ascult…, sa o sprijin si nu doar sa vad ceea ce nu imi convenea ca mama.
Am gresit dar am invatat sa repar. Si am reparat nu doar relatia cu fiica mea ci si cu multi oameni dragi carrora le intorsesem spatele.

Multumesc Doamna Mihaela ca existi!

Maria Ionescu – IS.

Am ajuns la terapie într-o perioadă în care mă simțeam copleșit și nu înțelegeam ce mi se întâmplă. Eram mereu nervos , uneori fara un motiv real.
După primele ședințe, am început să văd lucrurile mai clar și să înțeleg de unde vine anxietatea mea.
M-a ajutat mult sa spun tot ce aveam pe suflet intelegand mai apoi ca nu schimbam oameni sau trecut. Acum ma simt treaz , viu, activ si iubesc viata!
Doamna Mihaela m-a ghidat cu calm oferind-mi cheile transformarii mele. Acum ma bucur sa fac ceea ce mi-am dorit!

Cristian Tudor – Tm.

Eram intr-un moment in care m-am lasat coplesit de „greautati ale vietii ” cum suntem obisnuiti sa spunem. Am inceput sesiunile fiind sceptic dar dupa prima sesiune am avut multa energie si am continuat din curiozitate sesiunile . In 8 saptamani ma simteam diferit, mi-am recastigat increderea in mine si acum sunt in prezent, echilibrat. Am inceput propria afacere care merge mai bine decat credeam si am planificat nunta cu cea mai frumoasa fata din lume ( pentru mine), am propria casa…..si multe alte reusite. Viata mea s-a schimbat !
Multumesc cu recunostinta!

Marin Vasile – B.

onsiliere Psihologică Pozitivă în România | Dezvoltare Personală & Coaching

„De la Supraviețuire la Împlinire: Programul de Consiliere care Reîncarcă Viața cu Sens și Energie Pozitivă”

Consilier personal în Psihologie Pozitivă – pentru cei care cred că progresul real este posibil. www.verdemental.ro

Coaching Personalizat

Fiecare sesiune este adaptată special pentru a răspunde nevoilor individuale ale copilului tău.

Abordare Integrativă

Combinăm tehnici de coaching cu psihoterapia pentru rezultate optime.

Sprijin pentru Familii

Oferim resurse și strategii pentru a sprijini toți membrii familiei în călătoria lor.

🌿 Despre mine și despre cum lucrez

Sunt Mihaela, consilier dezvoltare personala, psiholog și art-terapeut, iar munca mea este despre oameni, emoții și procesul de a te întoarce către tine într-un mod blând, clar și conștient.
De-a lungul experienței mele, am lucrat cu copii, adolescenți și adulți care se confruntau cu anxietate, confuzie emoțională, lipsa direcției sau dificultăți în relații. Fiecare proces este diferit, dar ceea ce este constant este nevoia de a fi înțeles și susținut.
Cred că fiecare persoană poartă în interiorul ei o poveste care merită înțeleasă, nu grăbită sau judecată. De multe ori nu avem nevoie de „reparații”, ci avem nevoie de de un spațiu sigur în care să putem înțelege ce se întâmplă cu noi cu adevărat.
În lucrul meu folosesc consilierea psihologică, art-terapia și elemente din NLP (programare neuro-lingvistică), adaptate în funcție de nevoile fiecărei persoane.

🌿 Cum lucrez
Toate sesiunile sunt online, în România și pentru diaspora, într-un spațiu confidențial și sigur. Lucrez în ritmul tău, prin conversație, reflecție și, atunci când este potrivit, prin exerciții creative sau de clarificare emoțională.Nu trebuie să știi exact de unde să începi. Este suficient să iti doresti raspunsuri care sa te ajute in evolutia ta pe plan emotional si social.

🌱 Ce înseamnă consilierea psihologică?
Este spațiul în care îți pui gândurile în ordine, începi să înțelegi emoțiile tale și descoperi ce te influențează în viața de zi cu zi.

🌱Ce este Art-terapia?
Este o formă de exprimare prin desen, culoare și simboluri. Este utilă mai ales atunci când cuvintele nu sunt suficiente sau când emoțiile sunt greu de exprimat verbal.

🌱Ce este NLP ?
NLP inseamna Programare Neuro-Lingvistică si este un set de instrumente care ajută la înțelegerea tiparelor de gândire și comportament și la schimbarea lor într-un mod mai conștient și constructiv.abilitate și să găsești sens chiar și în provocări.

Începe Acum

consiliere online pentru echilibru emoțional, claritate și reconectare cu tine

Coaching și Consiliere

Am creat verdemental ca un spațiu sigur pentru explorarea lumii tale interioare

Cele 3 etape ale consilierii

01.

ETAPA 1: Începem cu tine: cunoaștere și siguranță

02.

ETAPA 2: Înțelegem împreună ce se întâmplă

03.

ETAPA 3: PLANUL DE IMPACT IMEDIATClaritate și direcție pentru tine

Evoluția Verdemental.ro

Ce au descoperit alți oameni în terapie!

„De la Supraviețuire la Împlinire: Programul de Consiliere care Reîncarcă Viața cu Sens și Energie Pozitivă”

Coaching Personalizat

Abordare Integrativă

Sprijin pentru Familii

ETAPA 3: PLANUL DE IMPACT IMEDIAT
Claritate și direcție pentru tine